【宝宝树】夏天,快给家里的小“湿”人补补锌!

摘要: 补锌要长心。

11-10 21:54 首页 安琪纽特

赤日炎炎似火烧,烤得大人小孩老人都倍煎熬。山东不仅一直持续高温,傍晚还有雷阵雨,这天气简直是老天爷倒开水!大写加粗的湿!热!天!

随着气温节节攀高,各种健康问题也接踵而来,暑热暑湿让我们全家人的健康都变得“水深火热”,最苦的就属乾宝,三伏天气不仅让宝宝屡次中暑感冒,胃口变得很差,暑湿严重,整个人困得一副睡不醒的模样,抵抗力也被大大地削弱了。看着乾宝苦哈哈的小模样,我感觉孩子的身体都快被掏空了,愁!

乾宝病恹恹,像个小病猫,我心里疼啊,觉得是三伏暑湿的祸。于是,我开始变着法子给乾宝除湿开胃。日常食谱变成了粗粮馒头、清淡开胃粥和高纤的水果拼盘,还给他做绿豆水、冬瓜汤、薏米仁粥祛湿消暑。然鹅,用尽洪荒之力,乾宝小病猫的症状也只有稍稍好转,食欲没见变好。哎,肿么办?

有事就爬树,爬着爬着我注意到好友近期分享说夏天要关注孩子补锌,仔细比照分享里说的孩子缺锌表现,又顺藤摸瓜找去安琪纽特公众号看了几篇关于孩子缺锌的科普文章之后,我觉得乾宝的状况更像是夏天缺锌引发的一系列综合症状。

大家且听我细细分析哈:专家提醒夏天孩子出汗多会导致锌的流失严重,生长发育速度快又使TA对锌营养的需求变大,入不敷出的情况下,孩子们很容易缺锌,缺锌会导致孩子胃口变差、发育缓慢且抵抗力变弱,容易生病。而乾宝呢,一入夏就爱出汗,妥妥的小“湿”人一枚;吃饭不香,还挑食,一副小鸟胃;经常生病,毫无抵抗力的赶脚,加之孩子这么消暑祛湿,胃口和抵抗力都没有变好,显然,缺锌更对号入座些,或许乾宝真的缺锌了呢!

为啥夏天孩子易缺锌呢?

我又恶补了一些“”知识:一方面,夏天气温高,特别是三伏天,孩子们一言不合就流汗,而汗水中不仅有水,还有看不见的矿物质,比方说钠和锌,哗啦哗啦流汗,锌就随汗液严重流失了,孩子一天随汗液流失的锌可高达4毫克呢;

另一方面,夏天饮食主要以清淡的素食为主,而锌因素主要存在于牡蛎、扇贝、瘦肉、猪肝等海产品及动物内脏中,加上谷物饮食会影响锌的吸收,因此,孩子通过日常饮食获得的锌营养极少,远不能满足孩子生长发育的需要;

还有一方面,宝宝生长发育快期,对锌的需求量大,如果我们不注意及时给孩子补充足够的锌,孩子就很容易缺锌。简而言之,在夏天,宝宝体内锌元素的摄入量远远小于需求量,供远不应求,不及时进行补充足够的锌,孩子的身体就会发出预警;食欲下降、抵抗力变弱、生长发育减缓等等。看来,宝宝不仅要防暑防蚊防痱子,还要防!缺!锌!

怎么补锌才科学、有效呢?

作为一枚自学成功的营养师麻麻,我告诉大家,给孩子补充营养,特别是补充微量元素,可是一门大学问。首先是,补多少,要权威说了算:根据中国营养学会的推荐,不同年龄段的孩子有不同的锌补充量——0~6 个月的婴儿每日需补锌为3毫克,7~12 个月的婴儿每日需补锌为 5 毫克,1~7 岁的孩子每日需补锌为10 毫克,10 岁以上每日需补锌为15 毫克;其次是,怎么补才有效:很多妈妈想必第一想到的就是食补,她们认为食物才是最安全有效的方法,没有之一。

然而并不,比方说生蚝,它的含锌量高达71.2mg/100g,位居富锌食物的榜首。不过它在宝宝体内的吸收率和利用率却很低,大概在4%左右。而且,这样的海产品都有甩不掉“海洋污染”、“重金属高”的标签,这算是一个老梗吧,海洋污染不得不防啊!那么,我们该怎么给孩子补锌呢?

其实,市场上的补锌产品已经辣么多了,虽大有乱花渐欲迷人眼之势,但不可不说,用科学安全的补锌产品给孩子补锌,不仅能免除食补的忧虑,还能有效地给孩子补充足够的锌营养,是补锌的不二之选。众里寻他千百度,几番对比,我选择了康普力星酵母锌给乾宝,事实证明它是非常适合孩子的补锌产品。

说到安琪,我家的粗粮馒头用的酵母就是它家的,安全又方便,非常好,所以我对安琪纽特这个品牌好感度高,它家的康普力星酵母锌好些妈妈推荐,有口碑的呢。不过,精明如我,可不仅靠口碑和好感就选康普力星酵母锌,其实,我选它有三大原因:

1

酵母锌锌含量高,营养丰富

作为一款补锌产品,我们做麻麻的自然比较关注它的锌含量是否满足孩子的需要。康普力星酵母锌的锌含量高,每片含锌1毫克,纯生物锌哦,中晚饭前各吃2片就能满足孩子补锌的需要。而且,它还富含蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、膳食纤维等营养物质,补锌的同时还能全面补充营养,全面呵护孩子健康成长。


2

吸收率高,对肠胃无刺激

亲们估计不知道,补锌产品已经从最早的无机锌制剂到有机锌制剂,再到目前认同度比较高的的生物锌(代表为酵母锌)阶段,酵母锌作为第三代补锌的产品佼佼者。

相对于前两阶段锌制剂,酵母锌利用多重生物高新技术,是生物态锌,吸收无需载体,更高效,它的吸收率可高达78%;最重要的是,它对肠胃温和无刺激,安全系数高,不会对孩子的娇嫩肠胃产生负担,这就很适合像乾宝这样的肠胃娇弱的孩子补锌。康普力星酵母锌是获得国家专利的产品,安全科学补锌,我信赖。


3

酸甜水果味,更懂孩子心

第三个选择的原因是出于对孩子的尊重。乾宝的嘴很刁,重口味的不合口,清淡的不好吃,我真搞不清他喜欢的口味是哪种style。后来,我才发现原来他对酸酸甜甜才是真爱啊,他喜欢吃草莓、橙子、奇异果。康普力星酵母锌口味酸甜,表面还有一层天然的草莓粉,维C丰富,也深得乾宝的宠爱。每次吃酵母锌片的时候,小家伙都开心的不要不要滴~

乾宝已经吃了1瓶酵母锌,不到半个月的时间,我就明显感觉到了孩子的变化:最明显的变化是胃口大开,每次不到饭点,小家伙都会跟在我身后说:“妈妈,我饿了~”。而且,不管你给他吃什么饭菜,他都基本是“照单全收”。现在,小家伙的脸蛋比初夏的时候要圆润些,真棒!再来,孩子整个人也精神了很多,不会发虚汗,不再病恹恹的了。抵抗力也有提高,夏日综合症基本没有了,真不错!

酷暑来袭,天气湿热,宝宝心里苦啊——出汗多、没胃口、爱生病。如果你家宝宝也得了“夏季综合症”,不妨给他补点锌。康普力星酵母锌,用“”呵护孩子每一天~

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